lze užívat vnitřně ? (1 - 3 lžičky před jídlem)
- je vhodný pro prevenci osteoporózy
- je významný pro normální činnost srdce, nervového systému a svalů
- je účinný proti chudokrevnosti
- doporučuje se ženám v menopauze
- pomáhá v boji s vysokým cholesterolem (tedy i vysokým krevním tlakem)
- pomáhá při revmatických onemocněních
- uvolňuje svalové křeče
- napomáhá odstranit stres, fyzickou a psychickou únavu, bolest hlavy
- je účinný při pálení žáhy
- podporuje dobrý a kvalitní spánek
- doporučuje se v těhotenství a při kojení, je vhodný i pro děti
- posiluje imunitu
Protože má nízký kouřový bod, používáme ho zejména ve studené kuchyni
- k dochucení kaší, polévek, omáček, salátů, pomazánek, smoothie
- je vhodný k výrobě dezertů
- výborně se hodí na nudle s mákem
lze jej použít i zevně…..
- vyživuje a chrání pokožku, obnovuje ji a zachovává hebkou a vláčnou
- zlepšuje stav vlasů, nehtů i zubů
- pomáhá v boji s ekzémy a lupenkou
- je vhodný k masážím